父母提前做好这5件事,宝宝分分钟摆脱入园焦虑!

摘要: 9月入园季, 幼儿园、小学迎来了新一波一波的新生,和他们身后兴奋却不安的家长……

11-05 20:06 首页 父母课堂


9月入园季, 幼儿园、小学迎来了新一波一波的新生,和他们身后兴奋却不安的家长……孩子第一次进幼儿园、第一天上小学,难免都会出现这样的场景:


  • 孩子平日里和父母、爷爷奶奶相处,得知突然要去一个陌生的地方,距离入园还有好几天,孩子就开始不开心……

  • 孩子对幼儿园有莫名恐惧感。头一天,问孩子在幼儿园好不好,她都会兴奋的告诉你:挺开心!问她明天去不去幼儿园了,她也会回答:去!可现实是残酷的,第二天送孩子刚幼儿园大门口,就又上演一出生离死别,孩子哭得不能自已,抱着大腿就是不松开!妈妈心疼不已……

  •  孩子对集体生活各种不适应,导致上火、生病。


这就是入园焦虑!哪怕大人在进入一个新环境时,想感到愉快和放松,尚且需花费一些时间。小朋友在第一次上幼儿园或幼升小时,自然或多或少会出现焦虑现象我们也可以简单理解为,自我与环境之间发生适应冲突,通过情绪的表达。


那么,面对宝宝入园、开学的不适应,如何减少对宝宝的伤害?作为家长,我们需要做好哪些准备呢?有一些经验之谈想 分享给大家。


1 入园前为孩子打好“预防针”


据很多孩子读大班的妈妈回忆,孩子刚入园那一两天,的确都有哭哭啼啼的经历,但当正式踏入幼儿园一两个星期后,孩子好像一下子长大了一般,不论多重的焦虑“症状”就都烟消云散了……这是为什么呢?


其实,现在想想,孩子焦虑有时候真的来自于缺乏安全感,甚至来自家里的压力!比如,有的父母会因为孩子要入园了,对孩子唏嘘:“终于熬出来了,以后白天会看不到爸爸妈妈了喔!宝宝会不会想妈妈呀?”这样的问题,无异于将压力全抛给了孩子。

一想到离开父母和熟悉的家庭,面对是陌生的老师和环境, 孩子就会突然对幼儿园产生一种恐惧!似乎去了幼儿园就会永远看不到妈妈了,所以父母千万不要这样,入园前为孩子打好“预防针”:多鼓励孩子,多给孩子讲一些自己当年或其他小朋友在幼儿园的有趣好笑的事情,以缓解孩子对幼儿园的陌生感。当孩子有了面对幼儿园的自信,安全感也会油然而生!


2 引导读有关“幼儿园”的书籍


为使孩子尽快融入幼儿园的大家庭,聪明的妈妈会专门为孩子找来一些和幼儿园有关的书籍,让孩子通过阅读这些书籍,对幼儿园的情况有一个大概的了解,让孩子知道幼儿园是一个什么样的地方。甚至让孩子还没入园,不仅没有彷徨无助感,反而对幼儿园充满向往。


关于幼儿园的书籍还真是有不少的,社群里一位妈妈列了如下书单:《我爱幼儿园》、《你好,幼儿园》、《幼儿园的一年》、《幼儿园里的26个开心果》。各位妈妈可根据书单推荐,再继续拓展书单。


3帮助孩子信任老师



孩子第一天入园,家长一定要重视。很多家长忙于事业,相比之下,觉得入园是小事,但是在孩子心中,这就是一件大事,父母应打好前站!孩子入园前,可以带他多到幼儿园玩玩看看,多跟孩子聊一聊幼儿园的好,老师的好。告诉孩子幼儿园有很多的小朋友,而且也有很多好玩的。教育孩子多信任老师,慢慢的孩子就不会那么害怕离开父母了。


帮助孩子信任老师,其实这应该是最重要的地方,将心比心嘛——既然把孩子交到老师的手里,我们就应该相信老师,告诉孩子,一旦发生状况,及时和老师沟通,老师才能及时帮助到孩子。  


4建立孩子规矩意识


很多孩子在家可谓是“位高权重”,全家人围着一个孩子转。时时刻刻扮演着被爱的角色。一入园难免会感到不适应。须知父母给孩子最好的东西,应该是良好的规则意识和优秀的品格。


所以,若想缓解孩子的入园焦虑,家长尽力为建立起规矩意识是必要措施之一。不妨从简至繁的为孩子制定一些小规则,如:吃饭前洗手,洗漱后归置好牙缸牙刷,自己叠好等等。另外,平时多带孩子到户外接触接触其他小朋友,告诉其与人相处的规矩,强化孩子的社交力。这样,孩子在入园后才能更快的融入集体,交往到志趣相投的小朋友。  


5规律作息 缓解压力


入园前,先向老师问清幼儿园作息时间,在家提前让孩子跟着幼儿园的作息时间休息,以让孩子尽早适应,不被影响情绪。可是即便这样,很多孩子仍旧会由于不适应出现情绪或者行为问题。这都是正常的。千万不要给孩子太多压力,更不要为此责备孩子 。 当然,作为家长,我们也千万不要给自己压力,没有哪个家长能完完全全的把孩子入学所需准备好,因此,一旦出现问题,要淡定,要学会给自己缓解压力。然后,耐心的,一件事一件事的帮孩子解决问题。  


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